咳を止めるのに薬を飲まない方法を探しています！
咳が止まらない！咳が続いて苦しいんだけど
と言って、コンコンと乾いた咳を長期間結果
『あばら骨 骨折』していた！
のは、管理人の弟なんですが
止まらない咳って苦しいです。
なんとか咳を止めたいと思って市販薬を飲んでみるのも
もちろん、一つの手ではありますが
飲み続けるとふと心配になるのは”副作用”ですよね。
実は家庭にある、いつも口にしている食べ物で
咳を和らげる効果のあるシロップがあるので
ご紹介します！
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蜂蜜と玉ねぎで作る咳止めシロップ
まず、ご用意いただきたいのが蜂蜜です。
蜂蜜の特徴はクエン酸やポリフェノールなどの抗酸化物質が含まれ
その抗酸化物質が咳を和らげる効果のある成分だと言われています。
昔、喉が痛いときなどに『蜂蜜をなめなさい』なんて
母親やおばあちゃんにいわれた記憶はありませんか？
民間療法としては一般に知れ渡っていたものの
しっかりとした裏づけはなかったのですが
最近、ペンシルベニアの州立大学が医学誌に
蜂蜜が咳を和らげると発表したのです。
なんだか、大学が発表したというだけで
かなりの信頼性が出ましたが
大学の前に実行させてきた、母親達の情報ってすごい！なんて感心してしまいますね。
そして
玉ねぎです。
玉ねぎの特徴はご存知の方もいらっしゃると思いますが
咳・痰を取り除く去痰作用があります。
また血液がサラサラになる成分としても有名なアリシンは殺菌作用がありますし
何より、玉ねぎを切ったときに鼻の奥がツ〜ンとくる感じが
何か鼻や喉に良さそうな気がします。
この二つをミックスさせたら・・
すごくいい感じしませんか？
ということで、作り方のご説明を・・・
玉ねぎ蜂蜜シロップ作り方
材料
玉ねぎ4/1
蜂蜜大さじ４
小さめの瓶をご用意下さい。
瓶は熱湯で消毒しておきましょう。
瓶の蓋を閉め、馴染むまで放置（目安は一晩）
実はこの蜂蜜シロップを少し発酵させると良いという話も聞きます
暖かい場所に置いて発酵させるのもいいかもしれません。
さて、飲み方ですが
そのままでもいいのですが
温かいお湯で割るのも良いでしょう。
＊小さなお子様には蜂蜜は与えてはいけません蜂蜜にはボツリヌス菌が混入していることが多いため
乳児には与えないように注意しましょう。
小さなお子様に咳がある場合
玉ねぎのスライスを枕元に置くだけでも緩和されるので
お試し下さい！
民間療法で咳を止める・・まとめ
レモン蜂蜜
大根蜂蜜
しょうが蜂蜜
などがありますが
是非、玉ねぎ蜂蜜も頭の片隅にいれて置いて下さいね。
じつは、上記全て試したけれど
これが一番効果があったよ！という実体験があったりします。
ただ、このような民間療法は飲んですぐにピタリと止めるような類の効果が
期待できるものではありません。
（管理人としてはそんなものの方が怖いわ！ってタイプなんですが・・^^;）
長期間かけて身体が自己治癒していくのを
手助けするアイテムだと考えています。
まずは自分の身体が治すのだ、という意識で試してみて下さいね。
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