喉ケアにスチーマーが効くって本当ですか？喉が弱い人のために重曹や塩ケアも
さて、乾燥しがちな季節になると
喉の弱い人は何か喉のケアをしたくなりますね。
マスクやのど飴、加湿器などの他に
おうちで出来る簡単でも
もう少し踏み込んだケアを手軽にやってみませんか？？
その喉ケア方法とは？
塩 重曹 スチーマー
材料
お湯1L
塩10g
重曹20g
洗面器等にお湯（湯気が出る程度）１リットルを入れます
そのお湯の中に塩10gと重曹を20g溶かし入れます。
しっかりと溶けたらお湯の中に清潔なタオルを入れ
お湯をしみこませます。
そのタオル絞り、５分程度口の前ににあて
ゆっくりと呼吸をする方法です。
喉の違和感ドライマウスなどに効果的です
１日２回
朝・晩に行いましょう
１回５分を目安です
重曹によって喉が潤い、塩の引き締め効果で
喉の中が引き締められます
いかがですか？
重曹はスーパーなどで手軽に手に入る食材ですし
塩は常備されているご家庭が多いでしょう
早速、試してみませんか？
下記は美顔を売りにしているスチーマーなのですが
寝ている間に自分の寝息によるスチーム効果で
喉にも抜群の効果があります
喉に直接のケアを行いたい場合は下記の吸入器も効果があります
| オムロン 吸入器 NES19 | ヴィックス スチーム式加湿器&吸入器 | |
|---|---|---|
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吸入療法でのど・鼻の不快感を改善します |
たっぷりのスチームと細かい粒子が、はな・のどの不快感をやわらげ.ます |
風邪予防や喉のイガイガ防止 |
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