胃潰瘍になってしまったら気をつけたい食事

胃潰瘍になってしまいました。日頃の食事で気をつけたいことは?

 

胃潰瘍 になってしまったら食事は一体どうしたらよいのでしょうか?
胃潰瘍になってしまった胃は

 

胃の粘膜が荒れて炎症を起こしています

 

炎症を起こしているところに刺激物はイケナイ

 

とはわかっているのですが
一体どのようにすればよいのでしょうか?

 

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では、胃に優しい食べ物といわれるものならいいの?

 

胃に優しい食べ物がよいのはもちろんです
たんぱく質をしっかり食べながら
消化のよい食事にしましょう

 

食べるとよい食べ物は

 

あさつき・あじ・あなご・あまだい・あゆ
いよかん・うずら卵・うどん・カステラ・かぼちゃ
かれい・チーズ・キャベツ・牛乳・なすの黒焼き
バナナ・鮭・しじみ・じゃがいも・しらうお・すいか・そうめん
たまねぎ・マカロニ・豆腐・トマト・鶏肉・生クリーム・にんじん
白菜・はちみつ・豚肉・はんぺん・もも・ほうれんそう

 

と言われています

 

反対に牛肉・ラム肉や、昆布・梅干・しょうが・ごぼうなどは
避けたい食品になります。

 

食事の際は

 

ゆっくりと急がず食べる
よく噛んで食べる

 

ながら食べをすると消化に悪影響です

 

ながら食べはしない
食後30分は運動はせずゆっくり休息しましょう
空腹時に痛みを感じることがあります。

 

食事時間にこだわらず、1日数回にわけて少しづつ食べましょう

 

 

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