喉の違和感や異物感は風邪ですか？

■喉の違和感というか、おかしい感じ・・これって風邪かな？

風邪のサインは人それぞれです！

自分の体のことは自分が一番よく知っていますよね。
というか、あなたが風邪をひいているかどうか
どこかに痛みがある、違和感があるかどうか・・・などなど
他人である私はもちろんのこと
家族にどんなにうったえても、本当にわかってもらうことはできません。

頭が痛いな、喉の違和感や異物感があるな、体がだるいな…など
風邪をひいたときの症状の出方や感じ方は人それぞれ違います。

ウィルス性のものであれば、流行りの症状が出ることもありますが・・

さて風邪は『引きはじめが肝心』とも言われますので
風邪かな？と思ったらすぐ悪化しないように対策するようにしましょう！

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■あれ・・喉に違和感が・・風邪ひいちゃった！

風邪の引きはじめにすべきこととは？

人間の体は体温が1度下がることで免疫力が約30%も下がると言われています。
ですから、体を温めて免疫力を高めることで、悪化させるのを防ぐことが出来るのです！

とっても簡単な風邪の引き始めの対処方法としは
お風呂にゆっくりと入って、しっかり体を拭いて暖かい恰好ですぐに寝る。
これだけで翌朝には体調が戻っているということさえあります。

喉の違和感、痛みが出ている場合は、喉対策を速攻で行いましょう。
喉に症状が出ているということは、ウィルスが喉にいる証拠ですからね。
うがいをしっかりしたり、暖かいお茶にしょうがをすりおろして飲んだりするのも良いですね。

体をウィルスから守っている白血球の活動を助けるのがビタミンCです。
サプリやドリンクなどでビタミンCを補給して
白血球の働きを良くするのも効果的です。

本格的に具合が悪くなる前に対策を

■病院へ行けなくなるほど、体調悪化する前に・・

市販されている薬なども、風邪の引きはじめに飲まなければ
効果が半減すると言われていますよね。

体調不良もあまりに我慢すると自力で病院へ行くことも
ままならない状態になることがあります。
おかしいな、と思ったらかかりつけのお医者さんに診てもらうことが
早く治る方法一つでもあります。

このように、風邪かな？と思ったときに
どのように過ごすかで、その後の症状が変わってきますよ。
あれ？おかしいな…と思ったらすぐに対策を実行しましょう！

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