喉の違和感や異物感、痛みがあります。原因は何？
■嫌だ〜喉の違和感・異物感、痛み！…考えられる原因は何？
喉の違和感や異物感、痛みがあるとき
真っ先に思い浮かぶのは風邪による症状ですよね。
鼻水が出る、頭が痛い、熱っぽいなどの症状が併発している場合には
誰でも風邪を解消する対策を行うと思います。
では、風邪の症状がまったくない場合は
一体、原因はなんでしょうか？
風邪の症状が出ない、喉の違和感や異物感痛みの原因で考えられるものは
甲状腺の異常やドライマウス、ヒステリー球、咽頭がん、逆流性食道炎などさまざまな病気が疑われます。
違和感や異物感の他に、喉の下あたりが腫れてきたなどの症状が出ている場合には
甲状腺の異常が考えられます。
この甲状腺の異常は特に女性に多く出る症状ですので
喉の周辺に腫れの症状が出ている場合には
病院で診察を受けましょう。
自分が何の病気であるのか特定するのは難しいことです。
速やかに病院へ行くことで適切な診断を受けることができます。
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病気でないのに喉の調子がおかしくなることはある？
■病気じゃないのに、喉に違和感が・・・
風邪やその他の病気ではないときに、喉の違和感や異物感といった症状が出る場合
一番の原因はストレスだと言われています。
ヒステリー球による喉の違和感も、原因はストレスです。
交感神経が優位になることで、筋肉や神経伝達に異常が生じ
喉のあたりに違和感が出ます。
実際には何も詰まっていないのに何かが詰まっているような感覚になるのです。
この場合は、乱れてしまった自律神経を正すことが一番の治療となりますので
ゆっくり休息をとったり、自分の好きなことをして時間を過ごしたりすることが有効だとされています。
自律神経のバランスが整えば、このような症状を感じることがなくなります。
ストレスは、気がつかないうちに心と身体を蝕みます。
ストレス解消だと思って行っていること自体がストレスになることもあります。
ストレス解消のために、と特別普段と違うことをしなくても大丈夫です。
まずは、自律神経を整えるために
食生活、毎日の生活リズムを整えること
良質で適度な睡眠をとることなどから始めてみましょう。
自分にあった生活リズムを行えないような職場関係などは
根本的に改善できる方法を考えましょう。
通勤に時間がかかるのであれば、引越しなども有効です。
環境の変化に最初はとまどうこともあるかもしれませんが
生活リズムを整えて、自律神経を整えるうちに慣れてくるのではないでしょうか？
思考、選択ができなくなるほどの毎日の生活によるストレスはどこからくるのか？
根本的なところを探ってみましょう。
解決できない問題（ストレス）なんて、ないはずなのです！
ご自分の心や身体のために
まずは
『そんなの無理・・・』
をやめて
『何が出来るかな？出来ることはないかな？』
から始めてみませんか？
きっと喉の違和感、ストレスを解消できますよ！
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