喉の違和感も五月病の症状なのです

五月病の症状に喉の違和感もあるそうです。何か対策はあるのでしょうか?

だるい・・ヤル気がでない
今している仕事、学校、勉強・・
自分には向いていない気がする

 

 

 

 

もしかしてこれって

 

五月病?

 

元々、五月病とは新入社員や新入生など
4月にスタートする新生活・新環境など環境の変化に
なじめない、適応できないことにより精神的に不安定になることをいいます。

 

4月も後半になると新しい環境への期待や、準備などへの興味がそがれていきます
5月に入ると現実問題を直視できる期間(ゴールデンウィーク)をはさみ
無気力になるなど心の不調を訴えることもあります

 

真面目で神経質な性質の人がなりやすい
五月病
周囲の人たちからの期待もプレッシャーになり
逆効果となる事が多々あります。

 

実は、五月が注目されていますが
五月に限って起こる病気ではありません。

 

神経質・完ぺき主義・真面目な要素を持った人で
内向的な人や親の干渉が強い環境で育った人など
さまざまなシーンで五月病を発症すると言われています。

 

たいていは、一過性の不調ですので
自然と新環境、新生活に慣れていけば症状は消えると言われています。
では、この五月病の症状はどんなものなのでしょうか?

Sponsored Links


五月病の主な症状と簡単な対策

 

五月病 症状

精神的な症状:疲労感が強くなり、不眠、食欲不振、無気力、対人関係への回避
めまい、集中できない

 

身体的な症状:下痢や便秘、腹痛、めまい、頭痛、吐き気、動悸、息苦しさ

 

五月病 対策

スポーツ・運動などで気分転換を行うよう心がける
睡眠をとる
リラックスできる入浴時間を持つ

 

 

もし、1〜2ヶ月で不調が軽減しないようでしたら
うつ病の可能性もあります。ぜひ、一度専門の医師にご相談されてください

 

あなたは5月病なのでしょうか、それとも・・・

 

関連記事:自律神経失調症の改善方法
女性に多い、喉がおかしいのは更年期障害ですか?
喉の違和感、ヒステリー球の症状とかかりやすい人とは
ブルーマンデーってうつの症状なのですか?
会社に行きたくないと思ったら喉に違和感など変になった。

 

Sponsored Links

関連記事

喉の違和感を感じ困っている皆様へご挨拶
喉の違和感、吐き気を感じたりするととっても不快ですね。管理人のの私も喉の違和感に苦しんできました。自己紹介など
喉の違和感の代表選手咽喉頭神経症を知っていますか?
喉の違和感を感じる大きな原因の一つは咽喉頭神経症と言われる、自律神経の乱れによって出てくる症状です
喉の違和感、異物感や痛みなどの原因は?
喉の違和感や異物感、痛み…考えられる原因は何でしょうか?喉の違和感の原因は自律神経失調症や、うつやストレスなどからくるヒステリー球の場合もそのほか、風邪や甲状腺の異常も考えられます。一体、原因は何?
喉に違和感が!何かがつかえる飲み込みにくい
喉の違和感が・・何かを飲み込むときにつかえるような飲み込みにくさを感じることはありませんか?喉のつかえの原因の大きな二つを紹介します
喉の違和感と喘息の関係とは?
喉に不調が出る方は、喉が弱点とも言えます。気管支として喉をみたときに、喘息との関係はあるのでしょうか?
喉が異常に渇くドライマウスの対策方法とは
緊張すると喉が渇きませんか?最近やたりに喉が渇くような気がしたり、そう言われればトイレの回数が増えたような気がする。こんな症状って原因がなさそうですが、実はこんなことがきっかけで起こるんです
会社に行きたくないと思ったら喉に違和感など変になった。
なんだか違和感が!喉が変だから会社に行きたくないな〜。と思ったことがある方、それは会社に行きたくないから喉がおかしくなったのかもしれませんよ。
ブルーマンデーってうつの症状なのですか?
ブルーマンデーと言われる、休み明けに感じる無力感・倦怠感喉の違和感が、実はうつの初期症状なのかもしれないのです。月曜日が憂鬱、なんて思ったことはありませんか?
喉の圧迫感や違和感など苦しい病気ってなんですか?
喉が圧迫されるような苦しい感じ、違和感。これって病気なのでしょうか?原因は何なのか?あなたの喉の異常はストレスからくるものかもしれません。
喉の違和感も?新型うつ病とはどんな症状が出るのでしょうか
新型うつ病という言葉を良く耳にしますが、実際にどんな病気なのでしょうか?うつ病は病気なのでしょうか?家族がそんな状態になったとき、どのように接するればよいのでしょうか?探ってみます
色々ある恐怖症は不安障害の一つ
恐怖症は色々と種類があり、どうしてこんなに怖いのか?パニックを起こしてしまうのか?と疑問に思ってしまうのですが実は不安障害の症状の一つだったのです
神経性嘔吐症?ストレスによる吐き気、喉の違和感は嘔吐中枢が刺激されている?
神経性嘔吐症かも?吐き気がする、喉に違和感を感じる・・実は子どもにはストレスによる吐き気が多いのですが最近は大人にも増えてきているようです。嘔吐中枢が刺激されるようななんらかのストレスを感じているのかもしれません。
喉の違和感だけじゃないストレスで蕁麻疹も?
ストレスによる蕁麻疹ってご存知ですか?ストレスは自律神経が関係しているのですが出て来る症状はさまざまです。喉の違和感から吐き気、そして蕁麻疹。
喉の違和感、甲状腺の腫れの原因はストレス?
喉の違和感の中に甲状腺の腫れもあるのですが、原因はストレスかもしれない、って知っていますか?