喉の違和感だけじゃないストレスで蕁麻疹も？

『かゆくてたまらない』

『ぶつぶつが気になって外出したくない』

なんだか、嫌な事が起こった時や
これから起こる、緊張する出来事などの前
しばらくハードな仕事が続き
ゆっくり休む時間が取れていない

そんな時に
体に赤くてかゆいプツプツが！

なんて方はいませんか？
もしかするとそれは心因性の蕁麻疹（じんましん）の可能性があります。

この心因性の蕁麻疹が出る原因は

・強い緊張
・極度なストレス
・肉体的に感じるストレス

が起こった時です。

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たいていの心因性による蕁麻疹は自然におさまりますが
職場でのストレス、人間関係によるストレスなど
毎日、強いストレスが繰り返される環境ですと
蕁麻疹がひどくなるというよりは

自律神経失調症”うつ病”を発症してしまう可能性も出てきます。
蕁麻疹が出た時に

『もしかして、精神的なものが関係しているのかもしれない』

と自覚するようなことがあれば
そのストレスを解消するようにしましょう。

また、人生においてのライフイベントには
ストレスがついてまわります。
気がつかないうちにストレスを感じているかもしれません。

ライフイベントとストレスの強さの関係のデータ作成
（アメリカの心理学者T.ホルムスR.H.レイ）

ストレスなどの気になる解消方法・対処方法については
ストレス解消で喉の違和感がスッキリ
漢方薬でストレスを解消
で説明しています。気になる症状がある方は、あわせてご覧ください

ストレスは蕁麻疹を悪化させます。
繰り返しストレスにさらされていると
軽いストレスに対したときにも
過剰な反応が出るようになってしまいます。

吐き気・喉の違和感など
風邪や病気ではないのに
あわせて他の症状が出るようなら
早めに神経内科にて相談されてください。

関連記事：自律神経失調症の改善方法
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