喉の違和感がストレス解消でスッキリ

あ〜ストレス解消してすっきりしたい！

とストレス解消に目を向けるも

そもそもストレスって何でしょう？

ストレスとは
何かの物事を受けた事によって起こった
心や体の状態を指します

ですので

ストレスは物や人ではありません。

ストレス＝嫌な事象

と思い込む事によって
ストレスを解消したいと思っていても

なかなか出来なくて
余計にストレスが・・・とジレンマに陥るのです。

さて、どういうことでしょうか？

ストレス、とは心や体に受ける”何か”で起こった状態ということは

苦手な上司と二人きりで残業・・・あ〜ストレスが〜

大好きなパートナーと二人っきりでドライブ・・あ〜ストレスが〜

上記は同じなんです。
両方とも”何か”が起こった状態です
その”何か”こそストレスなのです。

嫌いな人、好きな人　嫌な事、楽しい事

全てこれ、ストレスなんですね。

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そうなんです、ストレスがない状態とは
何も起こらないこと、変化がない状態を指すのです。

ですので、ストレス解消〜とばかりに
カラオケや居酒屋で飲み会！
ストレス解消だ〜！！

ストレス解消方法

なんてしていると

解消にならないばかりかますますストレスが・・・

ストレス解消しているはずなのにどうして？
ということに陥るのです

さて、このストレスにも

精神的なものからくるストレスと
肉体的なものからくるストレスがあります。

どこかで聞いたような・・

そうです。
喉の違和感も
精神的なものと肉体的（病気など）なものがありましたね

ストレスと喉の違和感、ヒステリー球は深いかかわりがあるんですね

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