喉の違和感がストレス解消でスッキリ

ストレス解消で喉の違和感がスッキリするのでしょうか?

あ〜ストレス解消してすっきりしたい!

 

とストレス解消に目を向けるも

 

そもそもストレスって何でしょう?

 

ストレスとは
何かの物事を受けた事によって起こった
心や体の状態を指します

 

ですので

 

ストレスは物や人ではありません。

 

ストレス=嫌な事象

 

と思い込む事によって
ストレスを解消したいと思っていても

 

なかなか出来なくて
余計にストレスが・・・とジレンマに陥るのです。

 

さて、どういうことでしょうか?

 

ストレス、とは心や体に受ける”何か”で起こった状態ということは

 

 

 

 

苦手な上司と二人きりで残業・・・あ〜ストレスが〜

 

大好きなパートナーと二人っきりでドライブ・・あ〜ストレスが〜

 

上記は同じなんです。
両方とも”何か”が起こった状態です
その”何か”こそストレスなのです。

 

嫌いな人、好きな人 嫌な事、楽しい事

 

全てこれ、ストレスなんですね。

 


では、一体ストレス解消ってどういうことを指すのでしょうか?

そうなんです、ストレスがない状態とは
何も起こらないこと、変化がない状態を指すのです。

 

ですので、ストレス解消〜とばかりに
カラオケや居酒屋で飲み会!
ストレス解消だ〜!!

 

ストレス解消方法

 

なんてしていると

 

解消にならないばかりかますますストレスが・・・

 

ストレス解消しているはずなのにどうして?
ということに陥るのです

 

さて、このストレスにも

 

精神的なものからくるストレスと
肉体的なものからくるストレスがあります。

 

どこかで聞いたような・・

 

そうです。
喉の違和感も
精神的なものと肉体的(病気など)なものがありましたね

 

ストレスと喉の違和感、ヒステリー球は深いかかわりがあるんですね

 

 

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