喉の違和感など自律神経失調症に効く、手のひらのつぼ労宮

喉の違和感などが起こる自律神経失調症に効果あるつぼ労宮はどこ?

 

自律神経が崩れてしまうと様々な不調が出てきます。
喉の違和感はことあるごとく触れていますが

 

イライラ・めまい・つかれ目・頭痛・耳鳴り
肩こり・つかれやすい・集中力の欠如
記憶力の低下・冷や汗・ほてり
汗が出る・息苦しさ・頻尿・・・その他たくさんあります
※もちろん上記の症状全てが自律神経失調症が原因ではない場合もあります。
大きな病気が隠れていることもありますので
症状が出ている場合は、病院にて診察を受けましょう。

 

 

自律神経は心身の調子を整える”カギ”ともいえるものです。
病院での治療ももちろん効果があるでしょうが
ここでは効果のあるといわれている”つぼ”をご紹介します。

 

そのつぼは労宮といわれる場所です。

 

労は労働
宮は中央・集まる

 

ということで、労働する手の中央のツボという意味だそうです。
また労宮にはもう一つ由来があり
心労が集まってくる場所でもあるといいます。
大きな心労(ストレス)がある方は
このツボを押すと痛く感じるそうです。

 

この労宮は押すと血行、血流促進
身体の緊張を緩め、気持ちをリラックスさせる効果が期待できます。

 

そのほかにもストレスやイライラなどを鎮める
ほてりがおさまるなど
疲労回復・ストレスでおこる心身の不調が軽減します

 

血行・血流が良くなることで
肩こりにも効果があるそうですよ!

 

労宮の探し方

 

 

手のひらの中央といっても漠然としていますね。
一度、ぱっと開いた手のひらを軽く握ってみて下さい。
中指が手のひらにつく場所がありませんでしたか?
その場所が労宮です

 

その労宮というつぼをどうすればいいのでしょうか?

 

押せばいいのです!!
親指でやや強めにおしてやります。
目安は5秒程度×5セットです。
仕事の合間にゴルフボールを両手に挟み込んでコロコロと指圧するのも
手軽で良いでしょう

 

最近は自律神経とツボの関係がよく知れ渡ってきた関係で
とても良いグッズが販売されるようになってきました

 

 

手のひらに低周波パルスで刺激を与えて、心のセルフコントロールを容易にします。
手は「外部の脳」と言われ、脳に低周波刺激を最も効率よく伝達する部位です。人間が安らぎを感じる「1/fゆらぎパルス」が自律神経に作用します。

 

 

球体に美しく並ぶ32個のボタンが、押すたびに手のひら・指をやさしく刺激。体験したことのない小気味よい感触と音で心身を解放させます。
毎日のコンディショニングに「手を意識的に動かす」新習慣、取り入れてみませんか

 

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