喉の違和感が！更年期障害？風邪？
■喉の違和感が再発！
そして頭痛や首、顔やこめかみあたりが
ほてった感じで
微熱が続いています。
この症状、更年期障害の症状にとっても似ていて
もう、てっきり
『うわ〜最近落ち着いていたから油断してた！』
と更年期障害だとばかり思っていたのですが
・・・鼻水が出てきました
どうも、風邪のようです。
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なんだ、良かった〜
なんて言ってられませんので
なんとか、この風邪を治したい、鼻水を止める努力を
食生活からのアプローチで考えています。
仕事をしているので
眠くなったりする副作用は欲しくないので
まずはペパーミントのお茶でも飲んでみようか？と思って
猫の額ほどの庭を捜索するも
む？庭にあるはずのペパーミントが一つも見当たらず
今年はアップルミントの林になっています。
このアップルミントもう、ミントの栽培というより
アップルミントが雑草と化している・・
恐るべき繁殖力！これはハーブティーの効能にも
効果が期待できるかもしれない
とアップルミントは鼻水、その他風邪の諸症状に効果があるのか？
調べてみたところ
強壮・健胃作用・消化促進
といった効能があるそうです！
確かに、この繁殖力は強壮って感じがして
一人で納得！
アップルミントどうやって使用するのが効果的か？
鼻水に聞かせようと思ったら蒸気として吸うと効果があるそうです。
蒸気として、っていうと何か特別なことをしないといけないように見えますが
葉っぱをちぎってポットに入れて、熱湯を注ぐだけです。
で、ほわほわ蒸気をお鼻あたりに当たるようにします。
やけどに注意！
蒸気は鼻水に、お茶は強壮・健胃作用・消化促進に！
簡単なので、是非〜（私はちょっとお茶はアップルミントだけでは苦手でした
アップルの香りしないし！ですので、エキナセアなどと一緒に混ぜていただきました）
早く治りますように・・・
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