喉の違和感はストレスから

喉の違和感や喘息、ストレスも原因です

■喉の違和感通り越して苦しい・・喘息

 

喉の違和感のサイト内にチョコチョコ書いているのですが
管理人は喘息持ちです

 

なんか、よく喘息には咳がつきものみたいな印象があるのですが
それ、咳喘息ですね。

 

管理人自身は喘息の発作のときに咳が出ることって
あんまり記憶にないんですよね。

 

咳が出て、喘息の発作が出ちゃった・・・って事はあるんですが
運動性誘発の喘息持ちなんです。
違い、わかりますか?

 

喘息になったことがない人もいるかもしれませんが
喘息で死にたくないな〜と思う管理人です。
とても苦しいんですよね。

 

喘息ごとき出大げさな〜と思うなかれ
日本では年間3000人程度の喘息による死亡者がいるんです・・

 

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喉の違和感を感じやすい?

 

さて、そんな感じで管理人は気管支〜喉付近はウィークポイントなのですが

 

ある日、何かが喉が詰まったような
刺さっているような、もしかして・・できものができたのかも?
というような喉の違和感を感じるようになりました。

 

とにかく、この喉の違和感が気持ち悪くて
吐き出したくて、んんんん〜っん!咳払いをいつもしていたり
飲み込めるものなら、としきりに何かを飲み込もうとしてみたり
口の中を鏡で覗き込んだりしていましたね。

 

しきりにガムも噛んでいました。
唾液を飲み込むことで
喉の違和感が軽減される気がしたんです。

 

無駄な努力でしたがね。

 

 

さて、ストレスで喉に違和感を感じたときに
まずは試してほしいのは漢方です。
喉の違和感に効果がある
半夏厚朴湯
を試してみてください。

 

色々なメーカーから出ています
それぞれ成分に若干の違いがありますので
ご自分の症状に合うものを探してみてください。

 

 

管理人の場合は、慢性的に睡眠時間が足りていなかったのが
発症の大きな原因だったようで
意識をして睡眠を取るようにすると
自然と喉の違和感を感じる回数が減りました

 

・・が、喉の慢性的な違和感はなくなったものの
うっかり生活リズムが狂って
睡眠時間が足りていない期間が長くなると、喉に違和感を感じます。
どうしても、仕事の負荷が大きく無理をしなくては
こなせなかったりするのも原因でしょうか。
完治した!って感じではなかったです

 

また、無理をして体調を崩す前には喉の違和感を感じますし
家族に何かあったとき、あったかもしれない時
(大きな怪我をした!!とかの連絡があるんです男の子って)
突然、お姑さんが来るとか(笑)極度の急性のストレスの際
喉の違和感を感じてましたね。

 

管理人にとって、喉の違和感は心身が整っているかどうかの
一つのバロメーターになっていましたね。

 

今は・・喉の違和感、ほとんどないですね。
(お姑さんの突然の来訪には喉の違和感出ちゃいますww
 相当なストレスなようです)

 

もちろん生活リズム、食生活も整えるように
努力していますし
喉に負担をかけないように
冷えから守る、乾燥させない、外出後のうがいなど
細心の注意をはらっています。

 

もし、喉の違和感の性質が管理人と似ていると思われたなら
ぜひ、漢方や生活習慣の見直しなど行ってみてはどうでしょうか?
それで、ある程度の効果があるならそれで良しです。
もし、改善しないのなら下記も読んでみてください。

 

管理人自身が喉の違和感を改善する直前のイライラした感じから
リアルに書き綴ってます

 

自律神経失調症の悩みを解消した体験談

 

喉の違和感を感じるだけで
イライラしたり、不快で落ち込んだりします。
家族の誰にもわかってもらえないのもツライ・・・

 

治したいなら、努力するのは当たり前なんですよね。
ちょっと面倒ですがww頑張りましょう。

 

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